Wall of Love

Nur Hazwani Roslan

Hi coach.. tujuan sya join adalah utk cari support grup utk lakukan aktiviti fizikal dan nak give body a bit push for fitness.. alhamdulillah dlm tempoh 30 hari ni, sy enjoy masuk semua class dgn coach, dan try to push myself wpun badan penat giler pas balik ofis. Kalo dlu, badan rs lemau je..skrg ni rs berbeza, cergas.. kawan² pun tegur kata nmpk semakin berseri².. xsure apa kaitan dgn improve fizikal actv..😅. Utk berat, sy cuba xnaik berat lebih 55kg.. dan hasilnya smlm timbang, 53.9..rs terkejut, sbb xtarget nak loose wt, tp syukur alhamdulillah.. looking forward utk join for next 30 hari challenge.. sbb baru boleh hadam kaedah coach KZ.. i missed the pacer challenge sbb xdpt sync dgn smart watch.. pastu challenge dlm jadual tu pun terlepas pandang.. maybe coach boleh up utk reminder juga dlm wssp grup focus.. overall, i'm happy to join the team and looking forward for next assignment since dh join lifetime program😁. Tq coach for every session and advice sepanjang 30 hari ni..halalkan ilmu yg telah disampaikan.. doakan saya istiqamah utk makan bermaruah dan terus lakukan regular exercise..

Oct 1, 2026

Rohana

Salam KZ. Sy just nk update mybody mass. Ygmana ada kelebihan dan kekurangan. Timbangan berat menurun dari 63kg kepada 55kg dari mula join in July till sept. Alhamdulillah. Tapi muscle mass sy tersangatlah dropped kepada tidak normal 19.4 (based on fitness guy cakap lah). % body fat ada extra 5% dari normal. Apa lagi patut sy buat. Utk strength my body mass. Tinggi 155, Berat 54kg, Umur (he he) 53yo. Tq coach. I will joined for next programme. Lifetime membership.

Oct 1, 2026

Mrs Husni

Assalamualaikum coach, i nak share yang i sangat happy untuk cabaran 30 hari September. I sebenarnya ada berat badan yang ideal and BMI yang cantik, however I jenis yang sangat suka makan which is bila makan banyak, badan senang sangat naik. tapi since i joined program ni, i makan happily but my weight still maintain but inch loss. Beside, I ada masalah lutut since 10years ago, my taekwondo coach kata maybe need to train my muscle untuk elak kan guna tekanan lutut. so the miracle is, lutut I dah kurang sakit bila naik tangga. in line with this, i terus subsribed untuk lifetime. Thanks couch!

Oct 1, 2026

Shafinas Sam

Saya start 6 Mei dengan berat 74.2kg (was at 80kg max my last day of pregnancy in Aug 2025). Tak pernah konsisten sebelum ni. Masuk cabaran September dengan Kevin, berat 68.9kg pada 3 Sept. (Walaupun dulu during my primary school, atlet Gymrama under MSN Russian Coach there😅😂🫣) Dalam 29 hari (3/9 - 1/10) saya turun 1.6kg ke 67.3kg. Lowest saya dapat 67.2kg pada 24 Sept. Apa yang saya suka? Program tak extreme, no paksaan. Boleh IF sampai 12pm, lunch no nasi pun okay, malam masih boleh makan tapi kawal portion. Steps 10K jadi game - dari 10,446 steps, 10,651, 10,865 3 hari berturut! Paling best, Pearl League saya dari Rank 14 last minggu, closing today Rank 2 dengan 515 points! Total 149 hari saya hilang 5.8kg. Dulu baju sport ketat, hari ni closing pakai baju sport baru rasa confident. From 2XL, now i can fit into M tshirt already, but only for indoors la. Terima kasih Coach Kevin & team! Highly recommended untuk yang nak turun secara sihat tanpa stress.

Oct 1, 2026

deen halim

sy join dari bulan 6, penurunan 3 kg. inch loss ade. trust the process, exercise n jaga calories intake.

Oct 1, 2026

Kisah Transformasi Benar

Submit Your Story